ガムの噛みすぎは良くない！？

2016年06月27日

みなさん、こんにちは。

梅雨入りし、じめじめした日々が続きますがお変わりないでしょうか。

雨で気が滅入る時こそ、集中して仕事や運転をしたいですよね。

スポーツ選手などもそうですが、集中する時によくガムを噛んだりしますよね。

しかし、ガムの噛み過ぎも悪影響があるとご存知でしたか？

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①    ガムを日常的に長時間噛み続けると顎の筋肉が疲労し、

口を開けると痛いなどの顎関節症の症状が出てくることもあります。

②    噛む筋肉が発達してくると顔周りの筋肉が発達し、顔が四角く逞しくなってきます。

 

少し心配になってきましたか？

 

しかし、良い効果もたくさんあります。

集中力UPやストレス解消、キシリトール入りのガムは虫歯予防にも効果的です。

 

大事なのは「長時間噛み過ぎないこと」です。

 

良い効果を得られる噛み方をしたいですね。

 

歯科衛生士　平松　紗奈恵

西宮北口　阪急西宮ガーデンズ真横の歯医者さん あおばヒロ歯科クリニック

〒663-8204 兵庫県西宮市高松町19-9

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