あおばヒロ歯科クリニック / 口呼吸していませんか？？

2014年01月20日

寒い日が続いておりますが、お元気にお過ごしでしょうか？？？

手洗いうがいをしっかりしているのに風邪をひきやすい…。.

歯磨きをしっかりしているのに虫歯になりやすい…..。

そんな風に感じられた事はありませんか？？？

もしかしたらそれは・・・

口呼吸になっているかもしれません！！！

口呼吸になっていると、

口の中が乾燥し唾液の自浄作用が低下してしまいます。

その結果、

汚れが付きやすくなったり、菌が繁殖しやすくなって

口臭の原因になったり虫歯や歯周病のリスクが高くなってしまいます。

無意識でされている方が多いと思いますので、

これを機に一度ご自身でチェックされてみてはいかがでしょうか。

口呼吸

■  いつも口をあけている

■  口を閉じるとあごに梅干し状のしわができる

■  食べる時にくちゃくちゃ音をたてる

■  朝起きた時にのどがひりひりする

■  歯の噛み合わせが悪い

■　唇がよく乾く

■  いびきや歯ぎしりがある

■  口臭が強い

■  タバコを吸っている

■  激しいスポーツをしている

いかがでしたか？

１つでも当てはまる物があったら

口呼吸になっている可能性があるかもしれません。

地球上の哺乳類の中で、口呼吸をするのは人間だけだそうですよ。

健康の第一歩の為に鼻呼吸を心がけたいですね。

歯科助手　藤本　雅子

西宮北口　阪急西宮ガーデンズ真横の歯医者さん
あおばヒロ歯科クリニック

〒663-8204
兵庫県西宮市高松町19-9　プレミスト西宮北口２F
TEL:0798-67-6480
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